शरीर की अप्रिय गंध को हमेशा एक सामाजिक वर्जना के रूप में देखा गया है। शरीर की अत्यधिक गंध वाले लोग जहां भी जाते हैं वहां व्यवधान पैदा कर सकते हैं। नतीजतन, वे अपने आसपास के लोगों के साथ मेलजोल करने से घबरा जाते हैं। बहुत से लोग अपने शरीर की बदबू के बारे में शर्मिंदा महसूस करते हैं और इसे विभिन्न प्रकार के परफ्यूम या डिओडोरेंट्स के साथ छिपाने की कोशिश करते हैं लेकिन कोई ठोस परिणाम नहीं मिलता है।
यहां कुछ प्राकृतिक उपाय दिए गए हैं जो शरीर की गंध से छुटकारा पाने में आपकी मदद कर सकते हैं।
शरीर से दुर्गंध आने का क्या कारण है?
एपोक्राइन पसीने की ग्रंथियां, जो मानव शरीर में प्रमुख प्रकार की पसीने की ग्रंथियों में से एक हैं, पसीने के स्राव के लिए जिम्मेदार हैं। ये ग्रंथियां पसीने का उत्पादन करती हैं जो रंगहीन और गंधहीन होता है। कुछ स्थितियों जैसे खराब स्वच्छता या एक विशिष्ट आहार या स्वास्थ्य समस्या के तहत, कुछ प्रकार के बैक्टीरिया शरीर पर पसीने का सामना करते हैं और एक घृणित गंध पैदा करते हैं।
शरीर की गंध को प्राकृतिक रूप से खत्म करने के उपाय
शरीर की गंध से छुटकारा पाने के लिए यहां कुछ प्राकृतिक उपचार दिए गए हैं:
थोड़ा सेब का सिरका लगाएं
एप्पल साइडर विनेगर अम्लीय प्रकृति का होता है और यह इसके एंटी-बैक्टीरियल और एस्ट्रिंजेंट एजेंट के लिए होता है। इस प्रकार यह शरीर की गंध को नियंत्रित करने में मदद करता है।
इसका उपयोग कैसे करना है:
नहाने के पानी में 50 से 60 मिली सिरका मिलाएं और इस पानी से नियमित रूप से नहाएं। आप इसे कॉटन बॉल का उपयोग करके सीधे अंडरआर्म्स और पसीने वाले क्षेत्रों पर लगा सकते हैं। यह दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को नष्ट कर देगा और नए बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकेगा।
एप्सम सॉल्ट से नहाएं
एप्सम सॉल्ट एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है और इसमें डिटॉक्सिफाइंग एजेंट होता है जो हमारे शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है। साथ ही, जब यह हमारे शरीर में अवशोषित हो जाता है, तो शरीर सेरोटोनिन नामक एक हार्मोन का उत्पादन करता है, जो आराम करने में मदद करता है और पसीने के उत्पादन को कम करता है। इस प्रकार, एप्सम नमक के पानी से नियमित रूप से स्नान करने से शरीर से दुर्गंध को खत्म करने में मदद मिलती है।
इसका उपयोग कैसे करना है:
गर्म पानी से भरे टब में 2 से 3 कप एप्सम सॉल्ट मिलाएं और इसमें रोजाना 10 मिनट के लिए भिगो दें। यह आपको अंदर से आराम देगा और शरीर की गंध से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
आवश्यक तेल का प्रयोग करें
आवश्यक तेल जैसे टी ट्री ऑयल, लैवेंडर ऑयल, पेपरमिंट ऑयल आदि अपने एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुणों के लिए जाने जाते हैं। ये तेल शरीर से दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया और फंगस को खत्म करने में मदद करते हैं।
इसका उपयोग कैसे करना है:
2 चम्मच पानी में 2 बड़े चम्मच टी ट्री ऑयल, लैवेंडर ऑयल या पेपरमिंट ऑयल मिलाएं और इस मिश्रण को रोजाना पसीने वाली जगहों पर लगाएं। यह अत्यधिक प्रभावी उपाय है क्योंकि आवश्यक तेल हाइपो-एलर्जी हैं। इन आवश्यक तेलों का उपयोग न केवल दुर्गंध वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद करेगा बल्कि शरीर को अपनी प्राकृतिक, सुखदायक गंध को वापस पाने में भी मदद करेगा।
ग्रीन टी को पसीने वाली जगहों पर मलें
ग्रीन टी में टैनिक एसिड और एंटीऑक्सिडेंट की उच्च सामग्री होती है, जो शरीर की गंध को भीतर से मुकाबला करने के लिए अद्भुत काम करती है। अंडरआर्म्स जैसे पसीने वाले क्षेत्रों पर ग्रीन टी लगाने से त्वचा शुष्क और बैक्टीरिया नियंत्रण में रखने में मदद मिलती है। आवेदन के साथ, यदि आप रोजाना ग्रीन टी का सेवन करना शुरू करते हैं, तो यह शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देगा।
इसका उपयोग कैसे करना है:
एक चायदानी में पर्याप्त पानी उबालें और उसमें ग्रीन टी की पत्तियां डालें। इसे ठंडा होने दें और छान लें। इस मिश्रण को शरीर के पसीने वाले क्षेत्रों पर बारी-बारी से लगाएं।
इन प्राकृतिक उपचारों के साथ, अच्छी स्वच्छता बनाए रखें, बहुत अधिक मसालेदार भोजन खाने से बचें, उपयुक्त कपड़े पहनें, धूम्रपान छोड़ें, बगल और जघन क्षेत्रों में अतिरिक्त बाल शेव करें, कैफीनयुक्त पेय से बचें, और खूब पानी पिएं। ये निवारक उपाय निश्चित रूप से शरीर की गंध को दूर रखने में मदद करेंगे। इसके अलावा, ध्यान दें कि शरीर की गंध किसी चिकित्सीय स्थिति का संकेत हो सकती है, इसलिए सही मार्गदर्शन प्राप्त करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।
