किसी भी अन्य सर्जरी की तरह, किडनी ट्रांसप्लांट के लिए भी गहन देखभाल और ठीक होने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए एक डाइट मेन्टेन की आवश्यकता होती है। शरीर द्वारा नई किडनी की अस्वीकृति को रोकने के लिए दी जाने वाली एंटी-रिजेक्शन दवाएं (इम्यूनोसप्रेसेंट्स) आपकी प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा सकती हैं और आपको आसानी से संक्रमण के जोखिम में डाल सकती हैं। साथ ही, इन दवाओं के संभावित दुष्प्रभाव आपकी पोषक तत्वों की आवश्यकताओं को बढ़ाते हैं। तो, आपकी आहार संबंधी आवश्यकताएं उन सभी लोगों के समान नहीं रहती हैं, जिन्होंने इस प्रक्रिया से नहीं गुजरना है।
गुर्दा प्रत्यारोपण के बाद की अज्ञात जटिलताओं से निपटने में आपकी मदद करने के लिए यहां 8 आसान-से-शामिल आहार ‘क्या करें और क्या न करें’ नियम हैं, जो आपके शरीर की संशोधित जरूरतों और सहनशीलता के स्तर के अनुसार नियोजित हैं। पढ़ते रहिये।
आप क्या खाते हैं मायने रखता है?
किडनी ट्रांसप्लांट के बाद जल्दी ठीक होने के लिए क्या करें और क्या न करें, इन 8 बातों का पालन करें:
अपनी प्लेट में प्रोटीन जोड़ें
प्रोटीन घावों के उचित उपचार और मांसपेशियों और ऊतकों के निर्माण के लिए आवश्यक है। यही कारण है कि प्रत्यारोपण के तुरंत बाद शरीर की प्रोटीन की आवश्यकता अधिक हो जाती है। अपने आहार में अधिक प्रोटीन युक्त भोजन जैसे अंडे, चिकन, कम वसा वाला दूध, पनीर, दही, ब्रोकली, अमरूद, जई और बादाम जैसे नट्स आदि शामिल करने की सलाह दी जाती है क्योंकि यह जल्दी ठीक होने में मदद करता है।
उच्च फाइबर और कम वसा वाले भोजन का सेवन करें
अपने कैलोरी सेवन को नियंत्रित करें, इसके बजाय पत्तेदार साग, एवोकाडो, चिया सीड्स, फ्लैक्स सीड्स आदि जैसे उच्च फाइबर और कम कार्ब वाले खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करें। कुछ शारीरिक गतिविधि में शामिल हों, और कम से कम 20 मिनट से 30 तक सक्रिय रहने का प्रयास करें। अत्यधिक वजन से बचने और अपने दिल को स्वस्थ रखने के लिए कुछ मिनट। आप इस बारे में अपने डाइटिशियन से बात कर सकते हैं।
अपने नमक का सेवन कम करें
आपकी प्रत्यारोपण दवाएं, विशेष रूप से स्टेरॉयड, आपके शरीर को तरल पदार्थ बनाए रखने का कारण बन सकती हैं। नमक इस समस्या को और बढ़ा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप आपका रक्तचाप (बीपी) बढ़ सकता है। इसलिए, अपने बीपी को नियंत्रण में रखने के लिए हमेशा नमक का सेवन कम करने की सलाह दी जाती है।
संक्रमण को पकड़ें
आपकी अस्वीकृति-रोधी दवाएं न केवल आपके शरीर को आपकी नई किडनी को अस्वीकार करने से रोकने में मदद करती हैं बल्कि ये आपके प्राकृतिक प्रतिरक्षा स्तर को भी कम करती हैं। इससे आपको इंफेक्शन होने का खतरा अधिक होता है। इसलिए, बीमार लोगों से दूर रहने और कुछ समय के लिए सार्वजनिक स्थानों पर जाने से बचने की सलाह दी जाती है, क्योंकि ऐसी जगहों पर संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है। इसके अलावा, बुनियादी अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करना सुनिश्चित करें।
कच्चा या अधपका खाना खाएं
बिना धुले फल, प्रसंस्कृत और कम पके हुए मांस, मुर्गी पालन और सब्जियां खाने से बचें क्योंकि आप इनसे खाद्य जनित बीमारियों को पकड़ने की अधिक संभावना रखते हैं।
अंगूर, अनार और उनका रस चबाना
आपकी प्रत्यारोपण दवाएं अंगूर, और अनार, साथ ही उनके रस के साथ प्रतिक्रिया कर सकती हैं। इसलिए, जब तक आप इन दवाओं का सेवन कर रहे हैं, तब तक ऐसे फलों और उनके जूस का सेवन करने से बचना महत्वपूर्ण है।
शराब का सेवन करें
यदि आपका गुर्दा प्रत्यारोपण हुआ है तो सप्ताह में अधिकांश दिनों में शराब से ब्रेक लें और शराब मुक्त रहें।
अपने डॉक्टर की सलाह के बिना कोई भी गोली चबाएं
कोई भी दवा लेने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें, क्योंकि कुछ दवाएं जैसे NSAIDS (दर्द निवारक), एंटीहिस्टामाइन (एलर्जी के इलाज के लिए दवाएं), एंटासिड (दवाएं जो नाराज़गी और अपच से राहत देती हैं), और कुछ विटामिन और हर्बल सप्लीमेंट आपके गुर्दे के कार्यों को बदल सकते हैं या आपकी प्रत्यारोपण दवाओं के साथ बातचीत करने की क्षमता है। इसलिए, इन्हें अपनी वर्तमान दवा के साथ लेना जोखिम भरा हो सकता है।
इसे बहुत स्पष्ट रूप से ध्यान में रखें कि भोजन के सेवन, दवाओं और समग्र देखभाल के मामले में किसी भी प्रकार की लापरवाही आपके गुर्दे के कार्यों पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है और आपको जटिलताओं के विकास के जोखिम में डाल सकती है। इसलिए हमेशा सावधान रहने और एहतियात बरतने की सलाह दी जाती है। ऊपर दिए गए सुझाव निश्चित रूप से आपकी प्रत्यारोपण प्रक्रिया के बाद अच्छी तरह से जीने में आपकी मदद करेंगे। लेकिन उन्हें अभ्यास में लाने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें क्योंकि वह आपकी विशिष्ट स्वास्थ्य स्थिति के अनुरूप दी गई सूची में संशोधन कर सकता है।
