जीरा पानी पीने के चमत्कारी फायदे
जीरा, लगभग हर भारतीय के खाना पकाने के बर्तन में गर्म तेल में डाला जाता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि यह सिर्फ आपके...
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जानिए खाने के ठीक बाद ग्रीन टी पीना ठीक है, या नहीं
ताज़ी बनी चाय के एक घूंट से ज्यादा ताज़ा और क्या हो सकता है? इसे जोड़ने के लिए, स्वास्थ्य लाभ इसे और अधिक फायदेमंद बना...
भोजन के दौरान पानी पीने का सही समय क्या है
क्या खाने के साथ पानी पीना सेहत के लिए ठीक है? यह एक सामान्य शंका है जो बहुत से लोगों को होती है। जबकि हमारे...
पीलिया क्या है और पीलिया में जल्दी ठीक होने के लिए क्या खाना चाहिए
क्या आपकी त्वचा, आंखें और मसूड़े पीले हो रहे हैं? और आप बुखार, मतली, थकान और अवांछित वजन घटाने से भी पीड़ित हैं? इन लक्षणों...
क्यों अपने आहार में जिंक को शामिल करना चाहिए।
जिंक एक ऐसा पोषक तत्व है, जिसकी आवश्यकता कम मात्रा में होती है, लेकिन यह आपके स्वास्थ्य और सेहत पर जबरदस्त प्रभाव डालता है। एक...
एप्पल साइडर सिरका गोलियां (Apple Cider Vinegar Pills) क्या है, और इसके क्या लाभ है
सेब पूरी तरह से विटामिन और फाइबर से भरे होते हैं। यह आपके भोजन के समय से पहले एक आदर्श नाश्ता है, क्योंकि यह आपको...
गैस, कब्ज, दस्त और सूजन का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थ
भोजन के कारण आपको जिन पाचन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है उनमें गैस, सूजन, कब्ज और दस्त शामिल हैं। अगर आपको इरिटेबल बोवेल...
ग्लूटेन संवेदनशीलता क्या है – लक्षण,समस्या और समाधान
क्या आपने ग्लूटेन या ग्लूटेन-मुक्त-आहार के बारे में सुना है, और बहुत से लोग ग्लूटेन-मुक्त हो रहे हैं। आप सोच रहे होंगे कि आखिर माजरा...
रिफाइंड गेहूं खाना कितना हानिकारक – जानिए कैसे
गेहूं हमारे द्वारा खाए जाने वाली लगभग हर चीज में मौजूद सबसे बहुमुखी अनाज में से एक है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आज...
मधुमेह (Diabetics) रोगियों के लिए लो-कार्ब नाश्ता की रेसिपी
मधुमेह के आहार को बनाए रखने के लिए भूख हड़ताल के समय बुद्धिमानी से चयन करना महत्वपूर्ण है। यहाँ दो आसानी से बनने वाली, कम...
चावल खाने से क्या आप मोटे हो जाते है या आप मोटापे से बचते है ?
मोटापा या अधिक वजन होना दुनिया भर में बढ़ती स्वास्थ्य चिंताओं में से एक है। मोटापे के दो प्रमुख कारण अस्वास्थ्यकर भोजन की आदतें और...
वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ
हम में से अधिकांश लोग उस उद्देश्य के लिए अपना वजन कम करने की कोशिश करते हैं, हम व्यायाम शुरू करते हैं और इंटरनेट से...
आहार या व्यायाम के बिना वजन कम करने के प्रभावी तरीके
बहुत से लोग वजन घटाने के लिए आहार करना या वजन घटाने के लिए व्यायाम करना अपने वैध कारणों से कठिन महसूस कर रहे थे...
विटामिन A क्या है और इसके लाभ और स्रोत
स्वस्थ जीवन के लिए मनुष्य के शरीर को एक विशेष मात्रा में खनिज और विटामिन की आवश्यकता होती है। आवश्यक विटामिनों में से कुछ सर्वोत्तम...
लगभग शून्य कैलोरी वाले आहार जो वजन घटाने में सहायक हैं
भोजन में कैलोरी हमें बहुत अधिक ऊर्जा प्रदान करती है और यह हमें जीवित बनाती है और अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती...
बालों के विकास और बालों के झड़ने की रोकथाम के लिए उत्तम आहार
बहुत से लोग सुखी जीवन के लिए मजबूत और स्वस्थ बाल रखना चाहते हैं।बाल आपकी खूबसूरती में चार चाँद लगते है। स्वास्थ्य संगठन के अनुसार...
कीटो डाइट (Keto Diet) क्या है – जल्दी और आसानी से वजन घटाए।
दुनिया विभिन्न आहारों से भरी पड़ी है और प्रत्येक आहार ने सर्वोत्तम परिणाम का वादा किया है। ऐसे कई आहार हैं जो अल्पावधि में वजन...