जीवन शैली9 घंटे से ज्यादा सोना – आपके स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव डालता हैadminOctober 29, 2021 by adminOctober 29, 20210756 बहुत कम नींद न केवल हमारे मूड, तनाव, याददाश्त और प्रतिरक्षा को प्रभावित करती है, बल्कि इसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और अवसाद जैसी...
जीवन शैलीरात की नींद के बाद भी थकान महसूस कर रहे है , तो तुरंत जाँच करवाएँadminSeptember 17, 2021 by adminSeptember 17, 20210867 भूख-प्यास की तरह ही अपनी रोज़मर्रा की ख़ूबसूरती की नींद लेना एक ज़रूरत है; यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि किसी का शरीर इष्टतम स्तरों...