9 घंटे से ज्यादा सोना – आपके स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव डालता है
बहुत कम नींद न केवल हमारे मूड, तनाव, याददाश्त और प्रतिरक्षा को प्रभावित करती है, बल्कि इसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और अवसाद जैसी...
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रात की नींद के बाद भी थकान महसूस कर रहे है , तो तुरंत जाँच करवाएँ
भूख-प्यास की तरह ही अपनी रोज़मर्रा की ख़ूबसूरती की नींद लेना एक ज़रूरत है; यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि किसी का शरीर इष्टतम स्तरों...