जीवन शैली

तनाव को दूर करने वाले तेल – जाने कौन से तेल है !

admin
इन दिनों तनाव और चिंता का सामना करना बहुत आम है। कभी न कभी, हम में से प्रत्येक ने तनावपूर्ण घटनाओं से उत्पन्न चिंता के...
ब्यूटी

फेशियल क्यूपिंग क्या है – जाने इसके फायदे और सावधानियां |

admin
यह कोई रहस्य नहीं है कि चमकती, निर्दोष त्वचा सुंदरता का नवीनतम जुनून बन गई है। महंगे उत्पादों पर पैसा खर्च करने से लेकर, अपने...
जीवन शैली

शराब पीने से लीवर पे क्या असर पड़ता है? जानिए।

admin
लीवर सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है और हमारे शरीर को स्वस्थ रूप से कार्य करने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण कार्य करता...
जीवन शैली

आँखों में सूखापन और जलन को कैसे शांत करे ?

admin
दृष्टि एक अनमोल भावना है जो हमें उपहार में दी गई है। लेकिन, कभी-कभी, हमारे प्राकृतिक झाँक जो हमें दृष्टि धारण करने की अनुमति देते...
डिज़ीज़

हाइपरलकसीमिया (Hypercalcemia) क्या है – समस्या और समाधान

admin
हम सभी जानते हैं कि मजबूत हड्डियों और दांतों के लिए कैल्शियम आवश्यक है। और इस प्रकार, कैल्शियम के हमारे दैनिक सेवन की नियमित जांच...
जीवन शैली

रात की नींद के बाद भी थकान महसूस कर रहे है , तो तुरंत जाँच करवाएँ

admin
भूख-प्यास की तरह ही अपनी रोज़मर्रा की ख़ूबसूरती की नींद लेना एक ज़रूरत है; यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि किसी का शरीर इष्टतम स्तरों...
जीवन शैली

लोग नींद में क्यों डोलते हैं – इसे कैसे रोकें?

admin
क्या आप सोते समय सूंघते हैं? यदि हां, तो इसके कारण का पता लगाना और उसके अनुसार इसे ठीक करना आवश्यक है। हालांकि सोते समय...
डिज़ीज़

किडनी स्टोन की रोकथाम के लिए 7 कदम

admin
गुर्दे की पथरी मूत्र में पाए जाने वाले खनिजों और तत्वों के क्रिस्टलीकृत रूप होते हैं जो गुर्दे या मूत्रवाहिनी में विभिन्न आकारों में जमा...
जीवन शैली

स्वस्थ्य दांतो के लिए एक सही टूथपेस्ट का चुनाव कैसे करे ?

admin
हमारे दांत हमारे स्वास्थ्य और समग्र स्वच्छता के बहुत अच्छे संकेतक हैं। टाइप 2 मधुमेह, हृदय रोग, ऑस्टियोपोरोसिस और यहां तक कि फेफड़ों के कैंसर...
जीवन शैली

पीठ दर्द से बचने और बेहतर नींद के लिए – बेस्ट गद्दे कैसे चुने

admin
क्या पीठ दर्द आपको ज्यादातर रातों तक जगाए रखता है? हो सकता है कि आपका गद्दा इस बड़ी परेशानी का कारण बन रहा हो!  लंबे...
डाइट

चावल खाने से क्या आप मोटे हो जाते है या आप मोटापे से बचते है ?

admin
मोटापा या अधिक वजन होना दुनिया भर में बढ़ती स्वास्थ्य चिंताओं में से एक है। मोटापे के दो प्रमुख कारण अस्वास्थ्यकर भोजन की आदतें और...
डाइट

वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ

admin
हम में से अधिकांश लोग उस उद्देश्य के लिए अपना वजन कम करने की कोशिश करते हैं, हम व्यायाम शुरू करते हैं और इंटरनेट से...
डिज़ीज़

पपीते के पत्ते का रस- क्या यह डेंगू बुखार ठीक करने में मदद करता है ?

admin
लंबे समय से प्रतीक्षित मानसून की बारिश आखिरकार आ गई है। हालांकि मॉनसून की बारिश के साथ कुछ भी मेल नहीं खा सकता है, लेकिन...
फिटनेस

पीठ के निचले हिस्से में दर्द का व्यायाम

admin
सुखी जीवन के साथ सेवानिवृत्त जीवन का आनंद लेने के लिए और अच्छे जीवन के साथ हमें एक स्वस्थ जीवन की आवश्यकता होती है, अधिकांश...
डिज़ीज़

डेंगू बुखार – लक्षण, उपचार और रोकथाम के तरीके

admin
डेंगू बुखार एक दर्दनाक और दुर्बल करने वाली मच्छर जनित बीमारियों में से एक है जो एक या वायरस के समूह के कारण होती है।...
जीवन शैली

आहार या व्यायाम के बिना वजन कम करने के प्रभावी तरीके

admin
बहुत से लोग वजन घटाने के लिए आहार करना या वजन घटाने के लिए व्यायाम करना अपने वैध कारणों से कठिन महसूस कर रहे थे...
फिटनेस

कंप्यूटर आई स्ट्रेन(Computer Eye Strain) रिलीफ के तरीके

admin
मोबाइल, कंप्यूटर, टीवी और अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों जैसे डिजिटल आइटम का उपयोग करने वाले अधिकांश लोगों में आजकल कंप्यूटर की आंखों में खिंचाव आम है।...
ब्यूटी

बालों के झड़ने की रोकथाम के तरीके

admin
पुरुषों, महिलाओं और यहां तक ​​कि बच्चों जैसे सभी वर्ग के लोगों में बालों का झड़ना सबसे आम समस्या है, बालों के झड़ने का मुख्य...
फिटनेस

स्मरण शक्ति (Memory Power) को नेचुरल रूप से बढ़ाने के तरीके

admin
आजकल हर कोई अपने व्यस्त जीवन के कारण भूलने की समस्या का सामना करता है। उनमें से अधिकांश तब निराश हो जाते हैं जब वे...
डाइट

विटामिन A क्या है और इसके लाभ और स्रोत

admin
स्वस्थ जीवन के लिए मनुष्य के शरीर को एक विशेष मात्रा में खनिज और विटामिन की आवश्यकता होती है। आवश्यक विटामिनों में से कुछ सर्वोत्तम...
डाइट

लगभग शून्य कैलोरी वाले आहार जो वजन घटाने में सहायक हैं

admin
भोजन में कैलोरी हमें बहुत अधिक ऊर्जा प्रदान करती है और यह हमें जीवित बनाती है और अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती...
डाइट

बालों के विकास और बालों के झड़ने की रोकथाम के लिए उत्तम आहार

admin
बहुत से लोग सुखी जीवन के लिए मजबूत और स्वस्थ बाल रखना चाहते हैं।बाल आपकी खूबसूरती में चार चाँद लगते है। स्वास्थ्य संगठन के अनुसार...
डिज़ीज़

मलेरिया रोग क्या है – समस्या और समाधान

admin
मलेरिया एक जानलेवा बीमारी है, जो संक्रमित एनोफिलीज मच्छरों के कारण होती है। संक्रमित एनोफिलीज मच्छर प्लास्मोडियम परजीवी ले जाते हैं। जब कोई संक्रमित मच्छर...
डिज़ीज़

उच्च रक्तचाप (High BP) को कैसे कम करे

admin
यदि आप उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं और आप अपने रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए दवा लेने को लेकर चिंतित हैं तो यहां प्राकृतिक...
फिटनेस

सर्वोत्तम मानसिक स्वास्थ्य के लिए व्यायाम के लाभ

admin
अध्ययनों से पता चलता है कि सप्ताह में दो से पांच दिन लगभग 45 मिनट का व्यायाम मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ शारीरिक फिटनेस में भी...
फिटनेस

इम्यून सिस्टम को मजबूत करना है तो करे व्यायाम

admin
यदि आप अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखना चाहते हैं और अपने शरीर की  इम्यून सिस्टम को मजबूत करना चाहते हैं तो नियमित शारीरिक गतिविधि और व्यायाम...
डाइट

बड़े काम का है अंगूर – फायदे जानकर हैरान हो जायेंगे।

admin
अंगूर सबसे लोकप्रिय फलों में से एक हैं, और सदियों से उनके मीठे, रसीले स्वाद के लिए खाये जाते रहे हैं। माना जाता है कि...
डिज़ीज़

गुर्दे (kidney) की बीमारी के कारण और बचाओ के उपाय

admin
आजकल गुर्दे की बीमारी आम होती जा रही है। अधिकांश लोग गुर्दे की बीमारी के साथ जी रहे है और उन्हें इसकी भनक तक नहीं...
प्रेगनेंसी

गर्भावस्था का तनाव – बातें जो गर्भवती माँ को पता होनी चाहिए

admin
आराम से और दिमागी गर्भावस्था को बनाए रखने की कोशिश करते हुए तेजी से बदलती स्थिति में नेविगेट करना और अनुकूलन करना कठिन लग सकता...
कोरोना वायरस

COVID-19 मुक्त घर के लिए क्या करें और क्या न करें

admin
COVID-19 से लड़ने के लिए जागरूक रहना और उचित सावधानी बरतना बेहद जरूरी है। इस महामारी की चेतावनी के दौरान अपने घर और आस-पड़ोस को...
डिज़ीज़

हाथ और पैर हमेशा ठंडे रहते हैं! तो यह थायराइड का संकेत हो सकता है

admin
क्या आपके हाथ और पैर ज्यादातर समय सर्द रहते हैं? क्या आप अक्सर उन अन्य लोगों की तुलना में ठंडा महसूस करते हैं जिनके साथ...
डाइट

अगर आपके बच्चे बहुत ज्यादा पनीर खाते है तो हो जाय सावधान

admin
यदि आप माता-पिता हैं और आपके बच्चे को पनीर के साथ पिज़्ज़ा स्लाइस में चबाना पसंद है या उसका पसंदीदा स्नैक कुछ भी है जिसमें...
कोरोना वायरस

कोरोना और मधुमेह (Diabetes): सुरक्षित रहने के 5 तरीके

admin
नोवेल कोरोनावायरस (COVID-19) उच्च मृत्यु दर वाला एक बहुत ही संक्रामक कोरोनावायरस है। कमजोर प्रतिरक्षा और मधुमेह, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक, हृदय रोग, फेफड़ों की बीमारी,...
फिटनेस

विटामिन बी12 आपके शरीर के लिए क्यों जरूरी है- महत्व, कारण और दुष्प्रभाव

admin
मानव शरीर को कुशलतापूर्वक कार्य करने के लिए विभिन्न खनिजों, विटामिनों और वसा की आवश्यकता होती है और उनमें से किसी की भी कमी संभावित...
डाइट

कीटो डाइट (Keto Diet) क्या है – जल्दी और आसानी से वजन घटाए।

admin
दुनिया विभिन्न आहारों से भरी पड़ी है और प्रत्येक आहार ने सर्वोत्तम परिणाम का वादा किया है। ऐसे कई आहार हैं जो अल्पावधि में वजन...
डिज़ीज़

कोलेस्ट्रॉल को रोकिये वरना ये जान जोखिम में भी डाल सकता है।

admin
कोलेस्टेरोल एक प्राकृतिक वसायुक्त पदार्थ है जो लीवर द्वारा निर्मित होता है। यह कोशिका की दीवारों, रक्त और शरीर के ऊतकों में है। यदि आप...