हाथ और पैर हमेशा ठंडे रहते हैं! तो यह थायराइड का संकेत हो सकता है

क्या आपके हाथ और पैर ज्यादातर समय सर्द रहते हैं? क्या आप अक्सर उन अन्य लोगों की तुलना में ठंडा महसूस करते हैं जिनके साथ आप रहते हैं या जिनके साथ आप काम करते हैं? खैर, ठंड के मौसम में हर किसी का अनुकूलन थोड़ा अलग होता है। कुछ लोगों को स्वाभाविक रूप से ठंडे हाथ और पैर होते हैं और वे असहज महसूस करते हैं जबकि अन्य उसी वातावरण में सहज महसूस करते हैं।

अगर ठंडे पैर और हाथ आपको लगातार परेशान कर रहे हैं, या आप अन्य लक्षणों जैसे कि भंगुर बाल, शुष्क त्वचा या इसी तरह के अन्य लक्षणों को देखते हैं, तो आपको कुछ अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति जैसे कि थायराइड रोग हो सकता है।

अपने थायरॉइड फंक्शन की जांच करवाएं

ठंडे हाथ और पैर ठंडे असहिष्णुता या संवेदनशीलता का संकेत है, जो कि अंडरएक्टिव थायराइड रोग का एक प्रसिद्ध लक्षण है। संभावित कारण के बारे में अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें और थायराइड रोग के निदान की पुष्टि के लिए एक साधारण नियमित रक्त परीक्षण करवाएं। आप अपनी चिंता पर चर्चा करने और बेहतर स्पष्टता या दूसरी राय प्राप्त करने के लिए एक ऑनलाइन एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से भी परामर्श कर सकते हैं। याद रखें, यदि टीएसएच का स्तर सामान्य से अधिक है, तो आपको अंडरएक्टिव थायरॉयड रोग हो सकता है।

एक निष्क्रिय थायराइड कैसे ठंडे हाथ और पैर का कारण बनता है?

थायराइड, कॉलर बोन के ठीक ऊपर एक तितली के आकार की ग्रंथि, शरीर का थर्मोस्टेट है। यह आंतरिक शरीर के तापमान और चयापचय को नियंत्रित करने के लिए हार्मोन जारी करता है। थायराइड हार्मोन की कमी चयापचय को धीमा कर देती है और ऊर्जा और गर्मी की मात्रा को कम कर देती है, जो अन्यथा, कोशिकाएं उत्पन्न कर सकती हैं। यह शरीर के तापमान को कम करता है और ठंडे वातावरण के अनुकूल होने की शरीर की क्षमता को कम करता है।

थायराइड असामान्यता से प्रभावित लोगों को ठंडे वातावरण में समायोजित होने के लिए अधिक समय की आवश्यकता हो सकती है। यही कारण है कि गर्म वातावरण में भी उन्हें ठंड लगती है। हाइपोथायरायडिज्म पुरुषों और 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों की तुलना में महिलाओं को अधिक बार प्रभावित करता है लेकिन किसी भी उम्र में शुरू हो सकता है।

आपको डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार सिंथेटिक थायराइड हार्मोन की उचित खुराक लेने की आवश्यकता हो सकती है। दवा आपके हार्मोन को सामान्य स्तर पर बहाल करने में मदद करेगी और अंततः ठंड की संवेदनशीलता को उलट देगी। उपचार आमतौर पर जीवन भर के लिए होता है, लेकिन खुराक को समय-समय पर समायोजित किया जा सकता है। एक बार धीमा हो जाने पर कोई भी सर्जरी, दवाएं या पूरक दवा थायरॉयड ग्रंथि के कार्य को बढ़ावा नहीं दे सकती है।

ठंडे पैर और हाथ के अन्य संभावित कारण

ठंड लगना इस निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए पर्याप्त नहीं है कि आपको थायराइड की बीमारी है। ठंडे हाथ और पैर के कई अन्य कारण हैं जो थायराइड हार्मोन के स्तर से परे हैं जैसे:

• एनीमिया: यह धीमी चयापचय की ओर जाता है और गर्मी के उत्पादन को कम करता है। आपको विटामिन बी12, बी6 और फोलिक एसिड या आयरन की कमी से एनीमिया हो सकता है।
• शरीर का कम वजन: आपको गर्म रखने के लिए आपके शरीर में पर्याप्त वसा नहीं है।
• रक्त वाहिकाओं के विकार: ये विकार जैसे कि रेनॉड की बीमारी, चरम पर रक्त के प्रवाह को कम कर देती है और आपको ठंडक महसूस होती है।
• खराब रक्त परिसंचरण: यदि आपको निम्न रक्तचाप है, तो तापमान को बनाए रखने के लिए रक्त परिधीय छोरों तक नहीं पहुंच पाएगा।
• मधुमेह: इससे तंत्रिका क्षति या न्यूरोपैथी हो सकती है जो आपको विशेष रूप से आपके पैरों में ठंड का एहसास कराती है।
• हाशिमोटो रोग: एक ऑटोइम्यून बीमारी जिसमें शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से थायरॉयड ग्रंथि पर हमला करती है जिससे हाथ और पैर ठंडे हो जाते हैं।
• शीतदंश: त्वचा जो पहले घायल हो चुकी है, जैसे कि शीतदंश, चोट के ठीक होने के बाद भी ठंड के प्रति संवेदनशील रह सकती है।

शीत असहिष्णुता उन लक्षणों में से एक है जिसे हम अक्सर दूर कर देते हैं या गंभीरता से नहीं लेते हैं लेकिन यह बहुत कष्टदायक हो सकता है। याद रखें कि समय पर उपचार आपकी ठंड की संवेदनशीलता को ठीक कर सकता है। इसके लिए आपको वास्तविक कारण जानने की जरूरत है। ठंड की संवेदनशीलता के बारे में अधिक जानने के लिए एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या आंतरिक चिकित्सा विशेषज्ञ से सलाह लें।