जीरा, लगभग हर भारतीय के खाना पकाने के बर्तन में गर्म तेल में डाला जाता है। लेकिन, क्या आप जानते…
ताज़ी बनी चाय के एक घूंट से ज्यादा ताज़ा और क्या हो सकता है? इसे जोड़ने के लिए, स्वास्थ्य लाभ…
क्या खाने के साथ पानी पीना सेहत के लिए ठीक है? यह एक सामान्य शंका है जो बहुत से लोगों…
जिंक एक ऐसा पोषक तत्व है, जिसकी आवश्यकता कम मात्रा में होती है, लेकिन यह आपके स्वास्थ्य और सेहत पर…
सेब पूरी तरह से विटामिन और फाइबर से भरे होते हैं। यह आपके भोजन के समय से पहले एक आदर्श…
भोजन के कारण आपको जिन पाचन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है उनमें गैस, सूजन, कब्ज और दस्त शामिल…
क्या आपने ग्लूटेन या ग्लूटेन-मुक्त-आहार के बारे में सुना है, और बहुत से लोग ग्लूटेन-मुक्त हो रहे हैं। आप सोच…
गेहूं हमारे द्वारा खाए जाने वाली लगभग हर चीज में मौजूद सबसे बहुमुखी अनाज में से एक है। लेकिन क्या…
मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द से लेकर बार-बार फ्रैक्चर, और यहां तक कि भ्रम और स्मृति हानि, कैल्शियम की कमी…
जिस स्थान पर हड्डियाँ मिलती हैं उसे जोड़ कहते हैं। जोड़ हड्डियों की गति को सुगम बनाते हैं। घुटने, कूल्हे,…
मधुमेह के आहार को बनाए रखने के लिए भूख हड़ताल के समय बुद्धिमानी से चयन करना महत्वपूर्ण है। यहाँ दो…
मोटापा या अधिक वजन होना दुनिया भर में बढ़ती स्वास्थ्य चिंताओं में से एक है। मोटापे के दो प्रमुख कारण…
हम में से अधिकांश लोग उस उद्देश्य के लिए अपना वजन कम करने की कोशिश करते हैं, हम व्यायाम शुरू…
स्वस्थ जीवन के लिए मनुष्य के शरीर को एक विशेष मात्रा में खनिज और विटामिन की आवश्यकता होती है। आवश्यक…
भोजन में कैलोरी हमें बहुत अधिक ऊर्जा प्रदान करती है और यह हमें जीवित बनाती है और अच्छे स्वास्थ्य को…
बहुत से लोग सुखी जीवन के लिए मजबूत और स्वस्थ बाल रखना चाहते हैं।बाल आपकी खूबसूरती में चार चाँद लगते…
सब्जियां किसी भी आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। चाहे आप सूंदर दिखना चाहते हो या वजन घटना चाहते हो…
अंगूर सबसे लोकप्रिय फलों में से एक हैं, और सदियों से उनके मीठे, रसीले स्वाद के लिए खाये जाते रहे…
यदि आप माता-पिता हैं और आपके बच्चे को पनीर के साथ पिज़्ज़ा स्लाइस में चबाना पसंद है या उसका पसंदीदा…
दुनिया विभिन्न आहारों से भरी पड़ी है और प्रत्येक आहार ने सर्वोत्तम परिणाम का वादा किया है। ऐसे कई आहार…
खुबानी (Apricot) बहुत लोकप्रिय है और इसके फायदे सभी जानते हैं। खूबानी के बीज, विशेष रूप से, अपने पोषण स्तर…
नारियल के तेल में सैचुरेटेड फैट की मात्रा अधिक होती है। संतृप्त वसा न केवल अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है…
"काला जीरा (कलौंजी , मंगरैला ) तेल शायद सबसे महत्वपूर्ण तेल है जिसे आप अपने सिस्टम में डाल सकते हैं।"…
हल्दी यकीनन सबसे शक्तिशाली जड़ी-बूटी है क्योंकि माना जाता है कि यह रोगों से लड़ती है और उलट भी देती…
आपके पाचन तंत्र और आपकी त्वचा दोनों के लिए बकरी के दूध के कई फायदे हैं। बेहद बहुमुखी, इसका उपयोग…
भारत के कई क्षेत्रों में पोहा यानि चिड़वा बहुत लोकप्रिय नाश्तों में से एक है। पोहा स्वादिष्ट होने के साथ-साथ…
इलायची दो तरह की होती है, छोटी इलायची और बड़ी इलायची। छोटी इलायची का सेवन मुंह की दुर्गंध दूर करने,…
ज्यादातर लोग अमरूद के फल और इससे होने वाले लाभ के बारे में तो जानते हैं, लेकिन बहुत से लोग…
अपने शरीर को पूरी तरह स्वस्थ रखने के लिए हमारे पाचन तंत्र का दुरुस्त होना बहुत आवश्यक है। बहुत से…
लीवर हमारे शरीर का बहुत महत्वपूर्ण और आवश्यक अंग है। लीवर हमारे शरीर में भोजन पचाने से लेकर पित्त बनाने…
आयुर्वेद के अनुसार आंवला एक ऐसा फल है, जिसके अनगिनत लाभ हैं। आँवला सिर्फ त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद…
सूखे मेवे में शामिल होने वाले मखाने को न केवल भारत बल्कि पूरी दुनिया में इस्तेमाल किया जाता है। जो…
बहुत से फलों का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है। इनमें पपीता और नींबू का विशेष स्थान…
शारीरिक स्वास्थ्य एवं सुचारु क्रियाशीलता के लिए शरीर को विभिन्न खनिज लवणों को ग्रहण करना बहुत आवश्यक है। शरीर की…
मनुष्य के आहार में दूध का प्रमुख स्थान है। दूध में शरीर के पोषण के लिए सभी आवश्यक तत्व विद्यमान…
विटामिन सी की खोज स्कर्वी रोग का उपचार और कारण ढूंढते हुए हुई थी। स्कर्वी रोग पानी के जहाज के…
हम लोग अपने दैनिक जीवन चर्या में विभिन्न खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं। लेकिन, वे पदार्थ जो शरीर में…
अगर आप महिला हैं और अपने अतिरिक्त वजन को तेजी से घटाना चाहते हैं, तो इन पांच प्राकृतिक उत्पादों को…