वास्तव में, खूबसूरत बालों का राज आपकी अपनी रसोई में है। यहां जिस जादुई सामग्री के बारे में बात की गई है, वह है आंवला या भारतीय आंवला। अपने औषधीय और उपचार गुणों के लिए जाना जाता है, आंवला आपके बालों के लिए पोषण का भंडार है।
बालों का झड़ना रोकता है
आंवला विटामिन सी के सबसे समृद्ध स्रोतों में से एक है, जो एक एंटीऑक्सीडेंट है। विटामिन सी बालों के रोम के विकास को उत्तेजित करता है और बालों के झड़ने को रोकता है। आंवला बालों के शाफ्ट को मजबूत करता है और टूटने से बचाता है। ताजा आंवला पेस्ट, या आंवले के रस में नींबू के रस की कुछ बूंदों को मिलाकर सप्ताह में तीन बार अपने बालों पर लगाएं ताकि बालों का झड़ना कम हो सके। कहा जाता है कि कच्चा आंवला खाने से बालों का झड़ना रुकता है और बालों का स्वस्थ विकास होता है।
समय से पहले सफेद होने से रोकता है
आंवला बालों को सफेद होने से रोकने के लिए जाना जाता है। यह प्राकृतिक रूप से बालों के रंग को काला करता है और बालों से कलर पिगमेंट (मेलेनिन) को होने वाले नुकसान को रोकता है। पर्यावरण प्रदूषण, जो शरीर में मुक्त कणों को जन्म देता है, बालों के समय से पहले सफेद होने में तेजी लाने के लिए भी जाना जाता है। आंवला में फ्री रेडिकल स्कैवेंजिंग गुण होते हैं जो बालों के सफेद होने की प्रक्रिया को उलटने में मदद करते हैं।
रूसी का इलाज करता है
डैंड्रफ एक तरह का फंगल इन्फेक्शन है। आंवला में एंटीफंगल गुण होते हैं जो पेस्की डैंड्रफ से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। यह खोपड़ी को पोषण प्रदान करता है और सूखापन से राहत देता है। डैंड्रफ की घटना को कम करने के लिए आंवला को बालों के तेल और शैंपू में एक घटक के रूप में भी मिलाया जाता है।
खोपड़ी के भीतर रक्त परिसंचरण में सुधार करता है
आंवला तेल, जब खोपड़ी पर मालिश किया जाता है, तो छिद्रों में रिसता है और खोपड़ी की त्वचा के भीतर रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है। इसमें आवश्यक वसा होते हैं जो बालों के बेहतर विकास के लिए रोम को भीतर से पोषण देते हैं। इसके अलावा, यह खोपड़ी के पीएच संतुलन को बहाल करने में मदद करता है।
अपने दैनिक बालों की दिनचर्या में आंवला का उपयोग करने के तरीके
- बालों को पोषण देने वाला तेल बनाने के लिए सूखे आंवला को नारियल के तेल में उबालें।
- आधा कप ताजे आंवले के रस को थोड़े से पानी के साथ मिलाएं और इस मिश्रण को अपने स्कैल्प पर लगाने से चर्बी दूर होती है। जिन लोगों के बाल ऑयली हैं उनके लिए यह बहुत ही फायदेमंद उपाय है।
- सूखे आंवले के टुकड़ों को रात भर पानी में भिगो दें। बालों को धोते समय इस पानी को आखिरी कुल्ला के रूप में प्रयोग करें। यह बालों के विकास को बढ़ावा देगा।
- आंवला पाउडर और पानी का पेस्ट बना लें। पेस्ट को अपने बालों पर लगाएं। 30 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें।
अब जब आप अपने बालों के लिए आंवला के असंख्य लाभों को जान गए हैं, तो इसे अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा बनाना न भूलें। आखिरकार, लंबे और स्वस्थ दिखने वाले बालों से भरा सिर किसे पसंद नहीं है!
