Category : जीवन शैली

जीवन शैली

कैंसर के इलाज के बाद का जीवन – आपको क्या करना चाहिए।

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इलाज से खत्म नहीं होता कैंसर का सफर! कैंसर के साथ जीना कैंसर के बाद जीने से अलग है। यह आपके जीवन के साथ-साथ आपके...
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अपने गुस्से को नियंत्रित करने के कुछ टिप्स

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क्रोध पूरी तरह से सामान्य और आम तौर पर एक स्वस्थ मानवीय भावना है। यह एक भावनात्मक स्थिति है जो हल्की जलन से लेकर तीव्र...
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खर्राटे क्यों आते हैं – इसे कैसे रोकें

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वजन ज़्यादा होना। मोटापा और अधिक वजन आपके खर्राटों की संभावना को काफी बढ़ा सकते हैं। थोड़ा सा भी वजन कम करने से गले के...
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टैटू करवाने के बाद क्या आप रक्तदान कर सकते हैं – रक्तदान और उससे जुड़े मिथक

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अपनी दयालुता और निस्वार्थ सामाजिक कृत्यों के लिए जानी जाने वाली 21 वर्षीय आत्मविश्वास से भरी लड़की समायरा उस समय हैरान रह गई जब उसे...
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ज्यादा पानी पीना भी हानिकारक होता है- जानिए कैसे ?

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हम सभी जानते हैं कि पानी किसी भी बीमारी के लिए सबसे अच्छा उपचार अमृत है। यह हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने...
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सेकेंड हैंड स्मोकिंग क्या है – ये हृदय रोग का कारण कैसे बनता है

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तंबाकू में कुछ सबसे घातक रासायनिक यौगिक होते हैं जिन्हें पुरानी बीमारियों का कारण माना जाता है। जब हम केवल हृदय रोग के बारे में...
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तनाव को दूर करने वाले तेल – जाने कौन से तेल है !

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इन दिनों तनाव और चिंता का सामना करना बहुत आम है। कभी न कभी, हम में से प्रत्येक ने तनावपूर्ण घटनाओं से उत्पन्न चिंता के...
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शराब पीने से लीवर पे क्या असर पड़ता है? जानिए।

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लीवर सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है और हमारे शरीर को स्वस्थ रूप से कार्य करने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण कार्य करता...
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आँखों में सूखापन और जलन को कैसे शांत करे ?

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दृष्टि एक अनमोल भावना है जो हमें उपहार में दी गई है। लेकिन, कभी-कभी, हमारे प्राकृतिक झाँक जो हमें दृष्टि धारण करने की अनुमति देते...
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रात की नींद के बाद भी थकान महसूस कर रहे है , तो तुरंत जाँच करवाएँ

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भूख-प्यास की तरह ही अपनी रोज़मर्रा की ख़ूबसूरती की नींद लेना एक ज़रूरत है; यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि किसी का शरीर इष्टतम स्तरों...
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लोग नींद में क्यों डोलते हैं – इसे कैसे रोकें?

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क्या आप सोते समय सूंघते हैं? यदि हां, तो इसके कारण का पता लगाना और उसके अनुसार इसे ठीक करना आवश्यक है। हालांकि सोते समय...
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स्वस्थ्य दांतो के लिए एक सही टूथपेस्ट का चुनाव कैसे करे ?

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हमारे दांत हमारे स्वास्थ्य और समग्र स्वच्छता के बहुत अच्छे संकेतक हैं। टाइप 2 मधुमेह, हृदय रोग, ऑस्टियोपोरोसिस और यहां तक कि फेफड़ों के कैंसर...
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पीठ दर्द से बचने और बेहतर नींद के लिए – बेस्ट गद्दे कैसे चुने

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क्या पीठ दर्द आपको ज्यादातर रातों तक जगाए रखता है? हो सकता है कि आपका गद्दा इस बड़ी परेशानी का कारण बन रहा हो!  लंबे...
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आहार या व्यायाम के बिना वजन कम करने के प्रभावी तरीके

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बहुत से लोग वजन घटाने के लिए आहार करना या वजन घटाने के लिए व्यायाम करना अपने वैध कारणों से कठिन महसूस कर रहे थे...
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महिलाओं के लिए स्वस्थ जीवन के हेल्थ टिप्स

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आजकल ज्यादातर महिलाओं की वर्तमान जीवनशैली, उन्हें काफी सक्रिय रहने की मांग करती है। बार-बार यात्रा करने, 9 से 5 की नौकरी और अन्य दायित्वों...
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शरीर की इम्युनिटी पॉवर, और उसको बढ़ाने के कारगर उपाय

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अक्सर हम अपने आसपास देखते हैं कि सेहत और कद-काठी से एक जैसे दिखने वाले कई लोगों में से कुछ लोग बार-बार बीमार होते रहते...
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कैसे करें, बच्चों का तेजी से मानसिक विकास

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आजकल के आधुनिक व प्रतिस्पर्धात्मक माहौल में हर कोई अपने बच्चों को स्मार्ट और एक्टिव बनाना चाहता है। लेकिन, बच्चों की क्षमताओं को अच्छी तरह...
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दूर करें अकेलापन, जीवन बनाएं खुशहाल

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अकेलेपन से व्यक्ति के जीवन में अनेक समस्याएं पैदा हो जाती हैं। अकेला व्यक्ति अनिद्रा का शिकार हो सकता है। उसकी सोच निराशा व नकारात्मकता...
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ख़ुदकुशी का ख़्याल अपने मन से कैसे निकालें

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किसी भी परेशानी, दुःख, गुस्सा, तनाव या डिप्रेशन के दबाव में आकर आत्महत्या का विचार करना बहुत ही बड़ी कायरता है। कभी-कभी हमारे जीवन में...
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वजन बढ़ाती हैं ये 5 आदतें, करें परहेज

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आजकल की दिनचर्या में हम जाने-अनजाने कुछ ऐसी आदतों के शिकार बन ही जाते हैं, जिनसे शरीर का वजन बढ़ता है, और अन्य समस्याएं भी...
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ज्यादा शराब पीना क्यों है सेहत के लिए खतरनाक, जानिए 5 बड़े कारण…

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आजकल आधुनिक व प्रगतिशील दिखने की होड़ में समाज में शराब पीने का चलन बहुत ज्यादा बढ़ गया है। उत्सव व आनंद मनाने के लिए...
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हमारी सेहत – हमारी जिम्मेदारी

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वर्तमान समय में पेशेवर जीवन शैली के कारण मनुष्य प्राकृतिक व्यवस्थाओं से इतर कृत्रिम साधनों में उलझ कर रह गया है। दिन-रात की भाग दौड़...
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ये हेल्थ टिप्स अपनाएं, अच्छी सेहत बनाएं

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वर्तमान में लोग स्वस्थ रहना तो चाहते हैं, लेकिन स्वास्थ्य के प्रति बहुत जागरूक और सक्रिय नहीं रह पाते हैं। ऐसे में बहुत जरूरी है...
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घरेलू नुस्खे अपनाएं और पेट की गैस से छुटकारा पाएं

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आजकल की जीवनशैली, भागदौड़ भरी दिनचर्या और अनियमित खान-पान के कारण पेट मे गैस व एसिडिटी होना बहुत आम समस्या हो गयी है। अनेक प्रकार...
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अच्छी सेहत – अच्छा जीवन

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वर्तमान समय में स्वस्थ और निरोगी शरीर किसी भी मनुष्य के जीवन की सबसे बड़ी पूंजी और उपलब्धि है। हमारी दिनचर्या, आहार-व्यवहार और कार्यशैली ही...