जीवन शैली

लोग नींद में क्यों डोलते हैं – इसे कैसे रोकें?

क्या आप सोते समय सूंघते हैं? यदि हां, तो इसके कारण का पता लगाना और उसके अनुसार इसे ठीक करना आवश्यक है। हालांकि सोते समय लार आना अपेक्षाकृत सामान्य है, कभी-कभी यह किसी अंतर्निहित बीमारी का संकेत हो सकता है। भले ही यह आपको प्रतिकूल रूप से प्रभावित न कर रहा हो, लेकिन यह पूरी तरह से अनदेखा करने की स्थिति नहीं है।

डोलिंग का क्या कारण है?

हाइपरसैलिवेशन, जिसे चिकित्सकीय रूप से सियालोरिया या पाइलिज़्म के रूप में जाना जाता है, लार के अत्यधिक उत्पादन, निगलने में कठिनाई या मुंह के भीतर लार को बनाए रखने में असमर्थता के कारण हो सकता है। हाइपरसैलिवेशन लार का कारण बन सकता है, जो अनजाने में मुंह से लार टपकना है।

लगभग छह महीने की उम्र तक स्वस्थ शिशुओं में लार टपकती है क्योंकि ऐसा तब होता है जब उनका निगलने वाला पलटा और होंठ ठीक से विकसित हो जाते हैं। शोधकर्ताओं ने साबित किया है कि 2 साल की उम्र तक (और कुछ मामलों में, 4 साल की उम्र तक) बच्चों में डोलिंग हो सकती है, लेकिन इससे आगे, यह सामान्य नहीं है।

डोलिंग में योगदान देने वाले अन्य कारकों में शुरुआती सिंड्रोम, पाचन संबंधी समस्याएं जैसे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) संक्रमण और एसिड रिफ्लक्स, गले और मौखिक संक्रमण, न्यूरोमस्कुलर और मनोवैज्ञानिक विकार, साथ ही मनोवैज्ञानिक विकारों के साथ नींद संबंधी विकार शामिल हैं। इसलिए, यदि आप या आपका कोई परिचित लार की समस्या से परेशान है तो अनावश्यक चिकित्सा जटिलताओं से बचने के लिए चिकित्सा सहायता लेना सुनिश्चित करें।

आप ड्रोलिंग को कैसे रोकते हैं?

  1. भाषण चिकित्सा

लार की गंभीरता के आधार पर, भाषण रोगविज्ञानी और व्यावसायिक चिकित्सक भाषण चिकित्सा की सिफारिश कर सकते हैं। लक्ष्य जबड़े की स्थिरता, होंठ बंद करना, जीभ की ताकत और गतिशीलता में सुधार करना है। रोगी के शरीर की मुद्रा और निगलने की क्षमता को ठीक करने के लिए एक हेड-बैक व्हीलचेयर डिवाइस का उपयोग किया जाता है जो अंततः लार को कम करता है। स्पीच थेरेपी में लंबा समय लग सकता है, लेकिन तकनीक निगलने में सुधार करती है और लार कम करती है।

  1. बायोफीडबैक हस्तक्षेप और स्वचालित क्यूइंग तकनीक

बायोफीडबैक और स्वचालित क्यूइंग तकनीकों को हल्के से मध्यम लार और तंत्रिका संबंधी शिथिलता वाले रोगियों की मदद करने के लिए सिद्ध किया गया है। शोध से पता चला है कि ये तकनीक आठ साल से अधिक उम्र के रोगियों में हल्के डोलिंग मुद्दों के साथ सफल रही थी। इस तकनीक में एक क्यू या एक इलेक्ट्रॉनिक उपकरण की मदद से लार को निगलने और पोंछने के रोगी के व्यवहार को ट्रैक करना शामिल है जो प्रत्येक क्रिया के लिए नियमित अंतराल पर बीप करता है।

  1. मौखिक उपचार

दंत या मौखिक रोगों के लिए दंत चिकित्सकों और ऑर्थोडॉन्टिस्ट से परामर्श किया जा सकता है और लार को कम करने के लिए कुरूपता से परामर्श किया जा सकता है। निगलने की आदतों, होंठों को बंद करने और जीभ की स्थिति में सुधार करने के लिए मौखिक उपकरण नामक एक उपकरण को मुंह में रखा जाता है।

  1. एक्यूपंक्चर

2001 में एक अध्ययन से पता चला कि एक्यूपंक्चर अत्यधिक लार के लिए एक उत्कृष्ट उपचार है। छह सप्ताह की अवधि में अध्ययन के दौरान, जीभ पर 5 अलग-अलग स्थानों पर सुई लगाकर लार की समस्या वाले बच्चों का सफलतापूर्वक इलाज किया गया। आगे के अध्ययन लार के उपचार में एक्यूपंक्चर की प्रभावशीलता का संकेत देते हैं।

  1. गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स कंट्रोल

विकास में देरी या न्यूरोलॉजिकल रूप से समझौता करने वाले रोगियों में अत्यधिक लार के साथ गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स से पीड़ित हो सकते हैं। शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया है कि भाटा को नियंत्रित करने से लार को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।

  1. एलर्जी और साइनस की समस्याओं का इलाज

साइनस की समस्याएं और एलर्जी भी सियालोरिया और नाक की भीड़ में योगदान करती हैं। ऐसी स्थितियों में, साँस लेना नाक के बजाय मुंह से होता है, जिससे मुंह से लार का प्रवाह होता है। आप एक ऑनलाइन ओटोलरींगोलॉजिस्ट से यह पहचानने के लिए कह सकते हैं कि क्या आपकी लार ईएनटी समस्याओं या एडिनोटोनसिलर हाइपरट्रॉफी और मैक्रोग्लोसिया जैसी वायु-पाचन बाधा से जुड़ी है और तदनुसार उपचार प्राप्त करें।

  1. बोटॉक्स थेरेपी

2012 के एक अध्ययन से पता चला है कि बोटॉक्स थेरेपी लार या हाइपरसैलिवेशन के लिए एक प्रभावी उपचार है। बोटुलिनम टॉक्सिन टाइप ए इंजेक्शन लार ग्रंथियों (पैरोटिड और सबमांडिबुलर ग्रंथियों) में प्रशासित किया जाता है, बिना किसी बड़ी जटिलता के लार के प्रवाह को कम करता है। हालांकि, इष्टतम परिणामों के लिए इंजेक्शन को दोहराना आवश्यक है।

  1. दवा और सर्जिकल हस्तक्षेप

गंभीर लार के मामले में, दवा लार को कम करने में मदद करती है। आमतौर पर, डोलिंग को कम करने के लिए स्कोपोलामाइन या ग्लाइकोप्राइरोलेट जैसी एंटीकोलिनर्जिक दवाएं निर्धारित की जाती हैं। हालांकि, अत्यधिक लार का इलाज करने के लिए सबसे खराब स्थिति में लार ग्रंथियों को हटाने या लार वाहिनी के पुन: मार्ग और बंधाव जैसे सर्जिकल तरीकों की सलाह दी जाती है।

दवा और सर्जरी के अलावा, लार ग्रंथियों के लिए विकिरण चिकित्सा भी बुजुर्ग रोगियों में एक अच्छा उपचार विकल्प माना जाता है जो सर्जरी और चिकित्सा उपचार को बर्दाश्त नहीं कर सकते।

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