सेब पूरी तरह से विटामिन और फाइबर से भरे होते हैं। यह आपके भोजन के समय से पहले एक आदर्श नाश्ता है, क्योंकि यह आपको भरा हुआ महसूस कराता है और इसलिए अधिक खाने से रोकता है। हालांकि, इसके किण्वित रस की एक पूरी तरह से अलग कहानी है। सेब के सिरके के बारे में सब कुछ जानने के लिए पढ़ें, यह स्वास्थ्य लाभ है, और तरल पर गोली क्यों पसंद की जाती है।
तरल आसानी से उपलब्ध होने पर आपको गोली की आवश्यकता क्यों है?
सेब का सिरका (ACV) कुचले हुए सेब और सेब के रस से बनाया जाता है और इसमें एसिटिक एसिड और मैलिक एसिड होता है। यह तरल को बहुत खट्टा और अम्लीय बनाता है। जब आप इसे अपने गले से नीचे ले जाते हैं तो इससे जलन हो सकती है। इसके अलावा, तरल स्वादिष्ट नहीं है। आपको लिक्विड ACV का खट्टा स्वाद पसंद नहीं आ सकता है।
ACV की गोली में सेब साइडर सिरका का पाउडर होता है, और खुराक एक से तीन कैप्सूल या दिन में एक से तीन बार ली जाने वाली गोलियों से भिन्न होती है। आपके लिए ACV की सही खुराक का पता लगाने के लिए Healthcaremagic के किसी चिकित्सक से बात करें। आप इसे आसानी से गोली के रूप में ले सकते हैं। आप इसे किराने की दुकानों पर प्राप्त कर सकते हैं
सेब के सिरके की गोली के स्वास्थ्य लाभ
अतिरिक्त वजन कम करने में मदद करता है
एम्बर रंग का सिरका आपके शरीर के वसा को चयापचय करने के तरीके को प्रभावित करता है। यह आपकी भूख को दबाने का काम करता है जिसका मतलब है कि आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगेगी। नतीजतन, आप कम खाएंगे, जिसका अर्थ है कम कैलोरी और कम वजन बढ़ना। इसके अलावा, यह वसा को चयापचय में मदद करता है। यह वजन कम करने में मदद करता है।
ग्लूकोज के स्तर को कम करता है
यदि आप मधुमेह रोगी हैं और अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित रखना चाहते हैं तो एसीवी आपके लिए विशेष रूप से अच्छा है। मधुमेह में, एक व्यक्ति इंसुलिन का उत्पादन करने या हार्मोन के लिए उचित प्रतिक्रिया करने में असमर्थ होता है। इससे ब्लड शुगर लेवल हाई हो जाता है। एसीवी इंसुलिन को विनियमित करके रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है।
जब आपका इंसुलिन नियंत्रित होता है, तो आप लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करेंगे, जो वजन घटाने के साथ-साथ चलता है। इसलिए यह आपके लिए फायदे की स्थिति है।
विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है
इसे अपने डिटॉक्स डाइट का हिस्सा बनाना बहुत अच्छा है। सबसे पहले, उत्पाद प्राकृतिक है; यह आपको कोई नुकसान नहीं पहुंचाता है। यह शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर आपके सिस्टम को शुद्ध करने में मदद करता है।
आपके पेट को स्वस्थ रखता है
एसीवी में कुछ प्रोबायोटिक बैक्टीरिया होते हैं जो आंत को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। यह आपके आंतों के वनस्पतियों को बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करके काम करता है। यह आपके पेट को अच्छे बैक्टीरिया से भर देता है।
हम अक्सर अपनी व्यस्त जीवन शैली में कुछ खराब खाने के विकल्प चुनते हैं, जिससे हमें कब्ज और दस्त जैसी कई पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं।
ACV अच्छे पाचन स्वास्थ्य को बनाए रखते हुए इन मुद्दों से निपटने में हमारी मदद करता है। ACV गोली प्रत्येक भोजन से पहले ली जा सकती है।
त्वचा को चमकदार और दोषों से मुक्त बनाता है
ACV आपके शरीर को डिटॉक्सीफाई करने के विज्ञान पर काम करता है। यह उम्र बढ़ने और अन्य विषाक्त पदार्थों के कारण मुक्त कणों को समाप्त करता है। यह आपके पिंपल्स पर लगभग जादुई प्रभाव डालता है। यह आपके आंत को जहरीले पदार्थ से भी साफ करता है। इस प्रकार, आपके सिस्टम को साफ़ करके यह आपकी त्वचा को साफ़ करता है।
रोगों से लड़ता है
ACV कीटाणुओं को मार सकता है और इस प्रकार, आपके गले की चुभन में राहत दे सकता है। ACV अम्लीय है, इसलिए यह कीटाणुओं को मार सकता है। ACV खराब बैक्टीरिया और वायरस को अच्छे बैक्टीरिया से भी बदल देता है। इसलिए, यह आपको सर्दी और फ्लू जैसे सामान्य संक्रमणों से लड़ने में मदद करता है।
रक्तचाप कम करता है
आपको पता होना चाहिए कि अगर आपका ब्लड प्रेशर हाई हो जाता है तो आपका दिल अधिक मेहनत करेगा। ACV आपके रक्तचाप को कम करके और आपके दिल को अतिरिक्त मेहनत करने से बचाकर आपकी मदद कर सकता है।
ACV कई वर्षों से सबसे लोकप्रिय स्वास्थ्य उत्पादों में से एक रहा है। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आपका भोजन हमेशा किसी भी पूरक से पहले आना चाहिए। जब आप स्वस्थ, संतुलित आहार खाते हैं तो ACV अच्छा काम करता है; और जब आप रोजाना साथ में व्यायाम करते हैं।
ACV गोलियों को अपने दैनिक आहार में शामिल करने से पहले, सलाह के लिए पहले एक चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें। यदि आपको अपने डॉक्टर से ‘आगे बढ़ने’ की अनुमति मिलती है, तो सुनिश्चित करें कि आप स्थानीय स्वास्थ्य स्टोर के माध्यम से उच्च गुणवत्ता वाले पूरक की तलाश कर रहे हैं।
