फिटनेस

शरीर के लिए ऊर्जा की आवश्यकता और महत्व

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ऊर्जा मनुष्य के शरीर में उपस्थित वह शक्ति है, जिससे वह अपने जीवन में विभिन्न प्रकार की क्रियाओं को संचालित करने के लिए प्रयोग में...
जीवन शैली

हमारी सेहत – हमारी जिम्मेदारी

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वर्तमान समय में पेशेवर जीवन शैली के कारण मनुष्य प्राकृतिक व्यवस्थाओं से इतर कृत्रिम साधनों में उलझ कर रह गया है। दिन-रात की भाग दौड़...
ब्यूटी

चमकदार और मुलायम त्वचा के लिए करें इन विटामिन्स का सेवन

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हमारे आहार में कई प्रकार के प्रोटीन, विटामिन एवं अन्य पौष्टिक तत्व सम्मिलित होते हैं। जो विभिन्न प्रकार से हमारे शारीरिक व मानसिक विकास में...
योग

स्वस्थ जीवन के लिए योग के लाभ

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योग हमारे स्वास्थ्य के लिए भौतिक, मानसिक, शारीरिक, भावनात्मक, आध्यात्मिक और आत्मिक रूप से सहायता करता है। योग का अर्थ है जोड़ना या बांधना। व्यावहारिक...
जीवन शैली

ये हेल्थ टिप्स अपनाएं, अच्छी सेहत बनाएं

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वर्तमान में लोग स्वस्थ रहना तो चाहते हैं, लेकिन स्वास्थ्य के प्रति बहुत जागरूक और सक्रिय नहीं रह पाते हैं। ऐसे में बहुत जरूरी है...
योग

हाईट बढ़ाने के लिए करें ताड़ासन, जरूर होगा फायदा

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अच्छी पर्सनेलिटी के लिए अच्छी हाइट भी बहुत मायने रखती है। लेकिन, हर किसी की लंबाई उसके प्राकृतिक संरचना व आनुवंशिक गुणों पर भी निर्भर...
जीवन शैली

घरेलू नुस्खे अपनाएं और पेट की गैस से छुटकारा पाएं

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आजकल की जीवनशैली, भागदौड़ भरी दिनचर्या और अनियमित खान-पान के कारण पेट मे गैस व एसिडिटी होना बहुत आम समस्या हो गयी है। अनेक प्रकार...
फिटनेस

अच्छी नींद, यानि अच्छी सेहत की गारंटी

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जैसे प्रतिदिन खाना-पीना और सांस लेना मनुष्य के जीवन की मूलभूत आवश्यकता है, उसी तरह अच्छी नींद भी हमारे जीवन में अच्छी सेहत और सुखद...
कोरोना वायरस

कोरोना के प्रारंभिक लक्षण दिखने पर क्या बरतें सावधानियाँ

admin
कोरोना काल के मौजूदा वातावरण में यदि कोई व्यक्ति कोरोना पॉजिटिव हो जाए और प्रारंभिक लक्षण दिखने लगें तो हड़बड़ाने की बिल्कुल आवश्यकता नहीं। बल्कि...
कोरोना वायरस

कोरोना से स्वस्थ होने के बाद अच्छी सेहत के लिए हेल्थ टिप्स

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पूरी दुनिया इस समय कोविड-19 के महा प्रकोप से जूझ रही है। अपना देश भारत भी बड़े पैमाने पर कोरोना से पीड़ित और प्रभावित है।...
जीवन शैली

अच्छी सेहत – अच्छा जीवन

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वर्तमान समय में स्वस्थ और निरोगी शरीर किसी भी मनुष्य के जीवन की सबसे बड़ी पूंजी और उपलब्धि है। हमारी दिनचर्या, आहार-व्यवहार और कार्यशैली ही...