जीवन शैलीमहिलाओं के लिए स्वस्थ जीवन के हेल्थ टिप्सadminJuly 30, 2021 by adminJuly 30, 202101248 आजकल ज्यादातर महिलाओं की वर्तमान जीवनशैली, उन्हें काफी सक्रिय रहने की मांग करती है। बार-बार यात्रा करने, 9 से 5 की नौकरी और अन्य दायित्वों...
फिटनेसस्वस्थ रहना है तो अपनाये ये 10 टिप्सadminJuly 25, 2021 by adminJuly 25, 202102413 आज के भाग दौर भरी जीवन शैली में स्वस्थ रहना एक बड़ी समस्या है। आज के दौर में हर कोई हेल्थ को छोड़कर वेल्थ के...
डिज़ीज़हड्डी के फ्रैक्चर – जल्दी ठीक करे ये उपायadminJuly 16, 2021 by adminJuly 16, 20210941 किसी भी प्रकार की हड्डी के फ्रैक्चर में उस व्यक्ति को अत्यधिक दर्द और पीड़ा का सामना करना पड़ता है। इसकी दवा और उपचार के...
डिज़ीज़यूरिक एसिड – समस्या और समाधानadminJuly 11, 2021 by adminJuly 11, 202101127 शरीर में यूरिक एसिड बनने से कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। यूरिक एसिड बढ़ने से शरीर के सभी अंगों पर बुरा असर पड़ता है।...
डाइटपोहा – एक हेल्दी ब्रेकफास्ट डाइटadminJuly 10, 2021 by adminJuly 10, 202101046 भारत के कई क्षेत्रों में पोहा यानि चिड़वा बहुत लोकप्रिय नाश्तों में से एक है। पोहा स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्यवर्धक भी है। गुजरात, मध्य...
डाइटछोटी इलायची के बड़े फायदेadminJuly 8, 2021July 8, 2021 by adminJuly 8, 2021July 8, 20210925 इलायची दो तरह की होती है, छोटी इलायची और बड़ी इलायची। छोटी इलायची का सेवन मुंह की दुर्गंध दूर करने, मिठाई और व्यंजनों की खुशबू...
डिज़ीज़किडनी स्टोन होने पर क्या खाएं और क्या पिएंadminJuly 8, 2021July 8, 2021 by adminJuly 8, 2021July 8, 20210857 पथरी किडनी से संबंधित एक बीमारी है। इस बीमारी से पीड़ित मरीजों को किडनी में पत्थर का निर्माण होने लगता है। पत्थरों के आकार में...
डाइटअमरूद के पत्तों में होते हैं स्वास्थ्यवर्धक गुण, कई समस्याओं से करें बचावadminJuly 6, 2021 by adminJuly 6, 20210875 ज्यादातर लोग अमरूद के फल और इससे होने वाले लाभ के बारे में तो जानते हैं, लेकिन बहुत से लोग अमरूद की पत्तियों के स्वास्थ्य...
डिज़ीज़डायबिटीज (मधुमेह) के रोगी अपनाएं ये आहार, डायट चार्ट का करें पालनadminJuly 6, 2021 by adminJuly 6, 202101030 डायबिटीज यानि मधुमेह चयापचय संबंधी बीमारी है, जिसमें लंबे समय तक रक्त में शर्करा का स्तर ज्यादा रहता है। रक्त में शर्करा का स्तर उच्च...
जीवन शैलीशरीर की इम्युनिटी पॉवर, और उसको बढ़ाने के कारगर उपायadminJuly 2, 2021July 2, 2021 by adminJuly 2, 2021July 2, 20210725 अक्सर हम अपने आसपास देखते हैं कि सेहत और कद-काठी से एक जैसे दिखने वाले कई लोगों में से कुछ लोग बार-बार बीमार होते रहते...
डिज़ीज़हेयर फॉल से हैं परेशान तो इधर दीजिये ध्यानadminJuly 2, 2021 by adminJuly 2, 20210834 मौजूदा समय में बालों का झड़ना एक ऐसी समस्या है, जिससे हर व्यक्ति परेशान रहता है। और, परेशान हो भी क्यों ना आखिर बाल ही...
डाइटपाचन तंत्र की मजबूती, स्वस्थ शरीर की गारंटीadminJuly 2, 2021 by adminJuly 2, 20210651 अपने शरीर को पूरी तरह स्वस्थ रखने के लिए हमारे पाचन तंत्र का दुरुस्त होना बहुत आवश्यक है। बहुत से लोग खाते तो काफी हैं,...
फिटनेसमानसून में कैसे रखें अपनी स्किन का ख़्यालadminJuly 2, 2021 by adminJuly 2, 20210760 मानसून यानी बारिश अपने साथ बीमारियां ही नहीं, स्किन इन्फेक्शन भी साथ लेकर आती है। मानसून यानी बारिश के मौसम में हवा में अत्यधिक नमी...
डाइटलीवर का ख़्याल रखने के लिए आहार में शामिल करें ये 10 चीजेंadminJune 27, 2021 by adminJune 27, 202101696 लीवर हमारे शरीर का बहुत महत्वपूर्ण और आवश्यक अंग है। लीवर हमारे शरीर में भोजन पचाने से लेकर पित्त बनाने तक का काम करता है।...
डाइटगुणकारी आँवला और उसके लाभadminJune 25, 2021 by adminJune 25, 202101258 आयुर्वेद के अनुसार आंवला एक ऐसा फल है, जिसके अनगिनत लाभ हैं। आँवला सिर्फ त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद नहीं है बल्कि कई तरह...
जीवन शैलीखुद को पॉजिटिव रखने के 11 आसान तरीकेadminJune 22, 2021 by adminJune 22, 202101260 हर किसी के जीवन में अच्छा और बुरा दोनों प्रकार का समय आता है। अच्छे समय के साथ साथ, बुरे समय को भी धैर्य व...
जीवन शैलीकैसे करें, बच्चों का तेजी से मानसिक विकासadminJune 20, 2021 by adminJune 20, 20210884 आजकल के आधुनिक व प्रतिस्पर्धात्मक माहौल में हर कोई अपने बच्चों को स्मार्ट और एक्टिव बनाना चाहता है। लेकिन, बच्चों की क्षमताओं को अच्छी तरह...
डिज़ीज़गले की ख़राश- समस्या और समाधानadminJune 19, 2021 by adminJune 19, 202101251 गले की खराश हमारे श्वसन से संबंधित समस्या है। जब गले की कोमल अंदरूनी परत वायरस या बैक्टीरिया से संक्रमित हो जाती है, उसके कारण...
डाइटआइए जानते हैं, मखाने खाने के फायदेadminJune 16, 2021June 16, 2021 by adminJune 16, 2021June 16, 202101242 सूखे मेवे में शामिल होने वाले मखाने को न केवल भारत बल्कि पूरी दुनिया में इस्तेमाल किया जाता है। जो खाने में पौष्टिक और स्वादिष्ट...
जीवन शैलीदूर करें अकेलापन, जीवन बनाएं खुशहालadminJune 16, 2021 by adminJune 16, 202101062 अकेलेपन से व्यक्ति के जीवन में अनेक समस्याएं पैदा हो जाती हैं। अकेला व्यक्ति अनिद्रा का शिकार हो सकता है। उसकी सोच निराशा व नकारात्मकता...
जीवन शैलीज्यादा गुस्सा आये तो आजमाएं ये उपायadminJune 14, 2021 by adminJune 14, 202101419 क्रोध के आवेश में व्यक्ति के विवेक का नाश हो जाता है। गुस्से में वह परिस्थितियां, लाभ, हानि का विचार किए बिना ही उग्र उत्तेजित...
फिटनेसथकान दूर करने के लिए अपनाएं ये तरीकेadminJune 14, 2021 by adminJune 14, 202101187 हमारे जीवन में काम करना जितना जरूरी है, उसी तरह शरीर के लिए आराम करना भी बहुत जरूरी है। अगर शरीर को ठीक से आराम...
डाइटपपीता और नींबू, सेहत के लिए उपहारadminJune 13, 2021June 13, 2021 by adminJune 13, 2021June 13, 202101271 बहुत से फलों का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है। इनमें पपीता और नींबू का विशेष स्थान है। पपीता खाने से हमारे...
डिज़ीज़डायबिटीज़ – समस्या और समाधानadminJune 13, 2021June 13, 2021 by adminJune 13, 2021June 13, 202101177 आजकल की असंतुलित जीवन शैली और अनियमित खान-पान के कारण बहुत से लोग डायबिटीज की समस्याओं से जूझ रहे हैं। मीठा ज्यादा खाना, घर या...
जीवन शैलीख़ुदकुशी का ख़्याल अपने मन से कैसे निकालेंadminJune 13, 2021June 13, 2021 by adminJune 13, 2021June 13, 202101225 किसी भी परेशानी, दुःख, गुस्सा, तनाव या डिप्रेशन के दबाव में आकर आत्महत्या का विचार करना बहुत ही बड़ी कायरता है। कभी-कभी हमारे जीवन में...
डिज़ीज़थायराइड, समस्या और घरेलू उपचारadminJune 12, 2021June 12, 2021 by adminJune 12, 2021June 12, 202101423 अनुचित आहार-विहार और तनावपूर्ण जीवन के कारण आजकल लोगों में थायराइड की समस्या तेजी से बढ़ रही है। खासकर, महिलाओं में यह समस्या बेहद गंभीर...
फिटनेसदिमाग को रखना चाहते हैं स्वस्थ, तो अपनी इन आदतों को करें दूरadminJune 12, 2021June 12, 2021 by adminJune 12, 2021June 12, 202101415 मस्तिष्क हमारे शरीर की कार्यप्रणाली का वह हिस्सा है, जो शरीर का पूरा ध्यान रखने का कार्य करता है। शायद यही कारण है कि इंसान...
जीवन शैलीचाय का प्याला, सेहत का निकाल सकता है दीवालाadminJune 12, 2021June 12, 2021 by adminJune 12, 2021June 12, 202101990 चाय हर घर में पी जाती है। लोगों के दिन की शुरुआत चाय के प्याले के साथ होती है। कुछ लोग तो सुबह की बेड...
डाइटकैल्शियम… हमारे शरीर के विकास का मुख्य आधारadminJune 10, 2021 by adminJune 10, 202101472 शारीरिक स्वास्थ्य एवं सुचारु क्रियाशीलता के लिए शरीर को विभिन्न खनिज लवणों को ग्रहण करना बहुत आवश्यक है। शरीर की रक्षा और रोग प्रतिरोधकता, अनेक...
जीवन शैलीवजन बढ़ाती हैं ये 5 आदतें, करें परहेजadminJune 10, 2021June 10, 2021 by adminJune 10, 2021June 10, 202101922 आजकल की दिनचर्या में हम जाने-अनजाने कुछ ऐसी आदतों के शिकार बन ही जाते हैं, जिनसे शरीर का वजन बढ़ता है, और अन्य समस्याएं भी...
डाइटदूध, एक सम्पूर्ण आहारadminJune 8, 2021 by adminJune 8, 202103657 मनुष्य के आहार में दूध का प्रमुख स्थान है। दूध में शरीर के पोषण के लिए सभी आवश्यक तत्व विद्यमान होते हैं। दूध में पर्याप्त...
डाइटविटामिन-सी, सेहत का खजानाadminJune 8, 2021June 8, 2021 by adminJune 8, 2021June 8, 202101635 विटामिन सी की खोज स्कर्वी रोग का उपचार और कारण ढूंढते हुए हुई थी। स्कर्वी रोग पानी के जहाज के चालकों और यात्रियों को विशेष...
जीवन शैलीएक दिन का उपवास, करे सेहत का विकासadminJune 6, 2021 by adminJune 6, 202101172 आजकल की लाइफ स्टाइल में हमें बहुत सी चीजों को खाना पड़ता है, चाहे वे सेहत के लिए फायदेमंद हो या फिर नुकसानदायक। ऐसे में...
जीवन शैलीज्यादा शराब पीना क्यों है सेहत के लिए खतरनाक, जानिए 5 बड़े कारण…adminJune 6, 2021June 6, 2021 by adminJune 6, 2021June 6, 202101826 आजकल आधुनिक व प्रगतिशील दिखने की होड़ में समाज में शराब पीने का चलन बहुत ज्यादा बढ़ गया है। उत्सव व आनंद मनाने के लिए...
फिटनेसशरीर के लिए ऊर्जा की आवश्यकता और महत्वadminJune 6, 2021June 6, 2021 by adminJune 6, 2021June 6, 202101929 ऊर्जा मनुष्य के शरीर में उपस्थित वह शक्ति है, जिससे वह अपने जीवन में विभिन्न प्रकार की क्रियाओं को संचालित करने के लिए प्रयोग में...
डिज़ीज़कुपोषण- समस्या और समाधानadminJune 6, 2021June 6, 2021 by adminJune 6, 2021June 6, 202102774 जब किसी भी कारणवश भोज्य पदार्थ गुण व परिमाण में अपर्याप्त मात्रा में लिए जाएं और उस भोजन द्वारा शारीरिक आवश्यकता की पूर्ति ना हो...
डाइटपौष्टिक आहार यानि सुखी जीवन का आधारadminJune 6, 2021June 6, 2021 by adminJune 6, 2021June 6, 202102815 हम लोग अपने दैनिक जीवन चर्या में विभिन्न खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं। लेकिन, वे पदार्थ जो शरीर में ग्रहण किए जाने के बाद...
जीवन शैलीहमारी सेहत – हमारी जिम्मेदारीadminJune 6, 2021June 6, 2021 by adminJune 6, 2021June 6, 202101560 वर्तमान समय में पेशेवर जीवन शैली के कारण मनुष्य प्राकृतिक व्यवस्थाओं से इतर कृत्रिम साधनों में उलझ कर रह गया है। दिन-रात की भाग दौड़...
ब्यूटीचमकदार और मुलायम त्वचा के लिए करें इन विटामिन्स का सेवनadminMay 30, 2021May 30, 2021 by adminMay 30, 2021May 30, 202101441 हमारे आहार में कई प्रकार के प्रोटीन, विटामिन एवं अन्य पौष्टिक तत्व सम्मिलित होते हैं। जो विभिन्न प्रकार से हमारे शारीरिक व मानसिक विकास में...
योगस्वस्थ जीवन के लिए योग के लाभadminMay 30, 2021May 30, 2021 by adminMay 30, 2021May 30, 202103356 योग हमारे स्वास्थ्य के लिए भौतिक, मानसिक, शारीरिक, भावनात्मक, आध्यात्मिक और आत्मिक रूप से सहायता करता है। योग का अर्थ है जोड़ना या बांधना। व्यावहारिक...